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【医疗·科普】血压的正确测量方法

火狐电竞体育 发布时间:2020-12-12 11:32:27 [字体放大] [字体缩小]

    据《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》显示,中国18岁以上居民高血压患病率为25.2%,相当于每四个成年人中就有一个高血压患者,高血压已成为国民健康的重要威胁。

血压是心脏收缩和舒张,血液通过动脉和静脉时,对血管壁产生的侧向压力。适时准确的血压测量对诊断、预防高血压和血压监测非常必要。测量血压是高血压诊断和分级的主要手段。

      

最佳测量时间

测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内,或者晚上就寝之前。

1)如果早晨测量,请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前(如果正服用降压药,那么在服药之前)进行。

2)如果晚上测量建议在就寝前进行。

3)如果是其他时间,在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。另外,建议每天在同一时间段进行测量。

一天之内,人体的血压会发生一定的波动,大多数人清晨6-10点间血压会明显升高,下午4-6点血压也会比较高。

4)一般建议在清晨6~ 10点左右量血压,也可以在下午4^ 6点时加测一次,这样更容易发现隐匿性高血压。

注意事项

1、测量前请至少休息5分钟,在放松状态下、安静不动地测量。温度在20度左右。

2、手腕的血压值可能与上臂的血压值有差异。家里测量的血压值可能比医院、医疗机构测量的值低。

3、非同日的同一时间三次反复测量才能判断血压升高是否为持续性,至少有两次血压升高(2/3次) ,可诊断为高血压。

4、血压测量姿势、方法正确。

    

日常护理

1.保持良好的心理状态,消除紧张和压抑的心理。

2.适当休息,保证睡眠,安排合适的运动,如症状较多或有并发症时应卧床休息。

3.对易激动的患者,做好家属工作,减少不良刺激,保证患者有安静舒适的环境。

4.外出活动和检查时应有人陪同以防晕倒受伤。.

5.正确饮食,可减轻心脏负荷,防止水、钠潴留,减少外周血管阻力。

6.应遵医嘱坚持服药学会自我观察及护理,出现不适症状立即就诊。

             

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